ال کارنیتین به عنوان یک مکمل چربی سوز و پایین آورنده چربی خون و کلسترول است. این اسید آمینه به بدن در تبدیل چربی به انرژی کمک موثری میکند. همچنین یکی از مکملهای پر طرفدار در میان ورزشکاران و به خصوص بدنسازان ال کارنتین است. کسانی که قصد افزایش حجم عضلات و کاهش چربی دارند بهترین انتخاب است.